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III actividad de la Escuela de Trail Transgrancanaria

  • La Laguna de Valleseco será el lugar elegido para realizar el entrenamiento
  • Habrá dos modalidades a elegir según preferencia: trail running o senderismo

La Escuela de Trail Transgrancanaria continúa con paso firme y ya tiene prevista su próxima actividad para los amantes de la naturaleza y el deporte en ella. Será el día 9 de noviembre de 10:00 a 13:00 en La Laguna de Valleseco. Esta tercera actividad de la Escuela de Trail constará de tres grupos divididos por edades. Los benjamines e infantiles (4 a 13 años), juveniles (14 a 20 años) y los adultos (a partir de 21 años). Podrá elegirse entre las modalidades de senderismo o trail running.

El primer grupo, tras una breve presentación y el calentamiento pertinente realizará actividades de orientación en el medio natural y aprendizaje del mismo. Los más jóvenes se inician de esta manera en el mundo del trail conociendo de primera mano las bellezas que nos brindan nuestros parajes.

El segundo grupo, integrado por los juveniles, desarrollará un calentamiento adecuado para proseguir la actividad con una carrera de 8 km. Tras la carrera continua se harán ejercicios de técnica de carrera e higiene postural. Finalmente se compartirán las sensaciones y resultados obtenidos.

El tercer y último grupo también llevará a cabo un recorrido 8 km con ejercicios de higiene postural y técnica de carrera. Es importante que todos los participantes lleven ropa y calzado adecuado además de comida (frutos secos, fruta o bebidas isotónicas).

Para cualquier consulta, no dude en contactar con nosotros a través del correo escueladetrail@transgrancanaria.net

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